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생활소식177

화장실 스마트폰 사용은 치핵 발생 원인 스마트폰이 잠시라도 손아귀를 벗어나 있으면 금단증세처럼 불안하고 일상생활이 하기 힘들어집니다. 화장실에 갈 때 휴지와 함께 꼭 손에 쥐고 있는 것이 스마트폰입니다. 무의미하게 명상의 시간을 갖는 것보다 스마트폰으로 인터넷도 하고 유튜브도 시청하면서 응가를 합니다. 그런데 이런 습관은 자칫 치질을 일으키는 원인이 될 수 있어 항문 건강에 좋지 않습니다. 변기에 오랜 시간 앉아 책을 읽거나 스마트폰을 하는 행동은 중력의 영향 때문에 피가 항문으로 쏠려 북한 김정은도 그 정체를 모르는 치핵을 플루토늄 없이도 만들어버릴 수 있습니다. 항문에서 만들어지 치핵은 배변활동이 왕성할수록 큰 고통을 가져오는 원인이 됩니다. 화장실 스마트폰 사용은 치핵 발생 원인 ◆ 치핵이란? 치질의 일종인 치핵은 항문 점막 주위에 똥처.. 2021. 6. 9.
통풍환자와 맥주는 함께할 수 없습니다 통풍 환자와 맥주는 함께할 수 없어 통풍 환자와 맥주는 상극 ◆ 통풍 환자 대부분이 성인병도 같이 겪고 있어 요산이 몸에 축적되어 생기는 통풍은 식이요법과 술을 멀리하는 것이 무척이나 중요합니다. 요산 성분이 많이 들어있는 음식 섭취를 멀리하는 것에 포커스를 둘 수 있지만 통풍 환자이면서 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 성인병이 함께 자리 잡고 있다면 우선은 성인병을 악화시키는 음식을 조심하는 게 우선순위일 수 있습니다. 통풍 환자가 아무리 식이요법에 공을 들인다 해도 줄일 수 있는 요산 수치는 고작 1mg/dL 정도입니다. 알로퓨리놀 또는 페북소스타트 같은 요산 저하제를 먹고 있는 통풍 환자는 식이요법의 방향을 달리할 필요가 있고 요산이 포함된 음식 섭취를 자제하는데 주안점을 둘 것이 아니라 성인.. 2021. 6. 9.
통풍에 걸리지 않기위해 피해야 할 음식 통풍에 걸리지 않기위해 피해야 할 음식 통풍에 걸리지 않으려면 절대로 먹지 말아야 하는 음식들이 있습니다. 기분 가는 데로 마음 가는 데로 음식을 먹으면 나중에 통풍으로 많은 고생을 할 수 있으니 통풍에 걸리지 않기 위해 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. ◆ 통풍이란? 통풍이란 무엇일까요? 바람만 스쳐도 통증이 느껴진다고 해서 통풍이라고 부릅니다. 통풍은 소변으로 빠져나가야 할 요산이 배출되지 못해 몸속에 쌓여 발생하는 질병입니다. 적립된 요산은 수정처럼 결정체가 되서 관절이나 장기 등에 먼지처럼 쌓여 염증을 유발하고 산통에 버금가는 엄청난 통증을 덤으로 가져옵니다. 단순히 통증에서 머무는 것이 아니라 관절에 대미지를 가해 관절이 휘고 불구과 되는 현상까지 유발하며 신장질환에 걸리기도 합니다. ◆ .. 2021. 6. 9.
암세포를 막고 혈관을 청소해주는 방울토마토 암세포를 막고 혈관을 청소해주는 방울토마토 방울토마토를 먹으면 암세포가 발생하는 것을 막아주고 혈관을 깨끗하게 유지시킬 수 있어 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 작은 고추가 맵다는 말도 있는 것처럼 방울토마토는 보통의 토마토보다 크기는 작지만 영양소는 절대 작지 않습니다. 두 손가락으로 가볍게 집을 수 있고 한입에 쏙 들어가는 귀여운 사이즈로 식사대신 간편 음식으로 활용할 수 있는 방울토마토는 구연산과 유기산 및 기타 여러 가지 생리활성요소들이 풍부해 아침에 먹으면 특히 좋습니다. 방울토마토가 우리 몸에 얼마나 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다. ● 방울토마토는 혈관청소부 방울토마토의 최대 자랑거리는 라이코펜이 많이 들어있는 것입니다. 라이코펜은 남성에게 좋은 성분으로서 특히 전립선암 예방에.. 2021. 6. 8.
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